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Fisioterapia · Rodilla y artrosis
Fisioterapia para el dolor de rodilla y la artrosis en Alcalá de Henares
La artrosis no tiene por qué impedirte caminar o subir escaleras. Con ejercicio adaptado se gana fuerza y se reduce el dolor.
- Volante médicoNo hace falta
- DóndeCentro de Alcalá · San Ildefonso, 1
«Acudí a la clínica debido a una lesión de rodilla. Me ha ayudado a recobrar la confianza en volver a hacer deporte.»
01
¿Te suena?
- Dolor al subir o bajar escaleras
- Rigidez al levantarte de la silla
- Rodilla hinchada después de caminar
- Recuperación de una lesión deportiva o de una prótesis
02
Por qué ocurre
Desgaste del cartílago con la edad (artrosis), lesiones de menisco o ligamentos, sobrecargas o falta de fuerza en las piernas.
03
Cómo te ayudamos
- 1
Valoración de cómo caminas y de la fuerza de tus piernas
- 2
Terapia manual para aliviar el dolor
- 3
Ejercicio de fuerza adaptado a tu edad
- 4
Si vienes de una prótesis, rehabilitación paso a paso
04
Qué puedes hacer en casa
Camina a diario a un ritmo cómodo
Fortalecer el muslo protege la rodilla
El control del peso alivia la carga sobre la articulación
Son consejos generales. En la valoración te damos los tuyos.
Antes de venir, ten en cuenta
- La rodilla está muy hinchada, caliente y tienes fiebre
- No puedes apoyar la pierna tras un golpe o hay deformidad
- La pantorrilla está hinchada, roja y dolorosaVe a urgencias
Preguntas frecuentes
Con artrosis, ¿puedo hacer ejercicio?
Sí. El ejercicio adaptado es de lo que más ayuda: fortalece el muslo, mantiene la movilidad y reduce el dolor. Por qué el ejercicio ayuda.
¿Hacéis rehabilitación de prótesis de rodilla o cadera?
Sí, paso a paso y siguiendo las pautas de tu cirujano. Qué esperar de la rehabilitación.
¿Y cuando termine el tratamiento?
Te damos un plan para casa. Si quieres seguir con supervisión, el pilates terapéutico en grupo reducido es una buena forma de mantener lo conseguido.
¿Tienes otra duda? Más preguntas frecuentes o escríbenos por WhatsApp.