¿Por qué me duele el hombro al levantar el brazo?

Muchas personas notan dolor en el hombro al peinarse, al alcanzar algo de un armario alto o al ponerse una chaqueta. Suele aparecer de forma gradual y empeorar por la noche.

Causas habituales

• Sobrecarga de los tendones que rodean el hombro.
• Pérdida de fuerza en la musculatura que estabiliza la articulación.
• Rigidez del hombro, a veces después de una temporada sin moverlo.

Qué hacemos en consulta

Valoramos qué movimientos duelen y cuáles no, para saber qué estructura está implicada. Combinamos terapia manual con ejercicios progresivos de fuerza y movilidad.

Qué puedes hacer mientras tanto

Evita inmovilizar el brazo por completo y no fuerces los movimientos que duelen mucho. Movimientos suaves y sin dolor, varias veces al día, suelen ayudar.

Señal de alarma. Si el dolor de hombro aparece junto con dolor en el pecho, falta de aire o sudor, llama al 112.